Heb jij “zin in de natuur”?
Kom dan wandelen in het bos bij de natuurbegraafplaats van ’De Utrecht’, om zo je lichaam en geest te verkwikken! Wie graag bewust wil leren wandelen en de omgeving intens in zich wil opnemen, kan meedoen aan een zogenoemde meditatieve wandeling. Je wandelt in een groep waarin je onderweg leert bewust te zijn van lichaam en geest in de vorm van oefeningen. Een combinatie van yoga, ademhalingstechnieken en meditatie. Dit onder begeleiding van Helma van Gorp van Rama Centrum met elke maand een ander thema.
*Je leert ont-moeten en ontmoeten;
*Actief & Passief bewegen in de natuur;
*Je komt tot rust en ervaart de stilte in de pure omgeving van de natuur;
*Je leert te ontspannen;
*Je ontdekt het herladen van je energie;
*Je komt zowel fysiek als mentaal in beweging;
* Geschikt voor zowel beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus;
*Maximaal 15 personen;
Wanneer?
Iedere eerste zondag van de maand van 11.00 uur tot 12.30 uur, met na afloop koffie/thee.
Opgeven en kosten: € 8,00 p.p. graag contant bij aanvang, opgeven via activiteit@nbpu.nl